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¿Cómo se utilizan los aceites esenciales? Inhalación, tópico e ingestión
Vías de entrada de los aceites esenciales
A través de la inhalación
En cuestión de segundos los pulmones llevan al sistema circulatorio las moléculas aromáticas.
Formas de uso:
-
- Inhalando directamente del frasco
- Haciendo una copa con las manos
- Con difusor de aceites esenciales.
- Utilizándolo como perfume
- Usando un colgante
A través de la piel
Los aceites esenciales aplicados en la piel:
- pasan al torrente sanguíneo y a los tejidos internos en unos 20-40
- se deben diluir previamente en aceite vegetal.
- diluidos son efectivos igualmente.
- pueden irritar, sobretodo en pieles sensibles, así que es mejor hacer un test dérmico antes de usarlos.
Fototoxicidad de los aceites esenciales
Los aceites que contienen furocumarinas o furanocumarinas no deben aplicarse a la piel si vas a exponerte a la luz solar directa o luz ultravioleta antes de 12 horas.
Estos aceites son:
angélica, bergamota, comino, eneldo, lima, limón, limón jade, naranja y pomelo.
A través de la ingestión
Siempre consultar antes de ingerir un AE porque algunos son tóxicos por esta vía.
Formas de ingestión:
-
- Con un poco de miel
- En una cápsula
- Cocinados (platos fríos)
- En infusión
